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Recette santé basse en calories, haute en protéines, faible en gras, ça existe !

 

Que ce soit pour une envie de sucré ou une envie de salé, il n’est pas toujours évident de se diriger vers le bon choix santé. Surtout lorsque revient l’éternelle et incessante question : “ Qu’est-ce qu’on mange aujourd’hui ?”
Recette basse en calories, haute en protéines, bon gras, mauvais gras, faible en gras, faible en glucides, gras saturés…. Tous ces termes peuvent vite devenir un véritable casse-tête et transformer le plaisir de manger en calvaire quotidien.
On néglige aussi très souvent les bienfaits d’une bonne alimentation sur la santé.
Perte d’énergie, manque de concentration, fatigue chronique, mal de tête, prise et perte de poids avec effet yo-yo… tous ces symptômes peuvent souvent être améliorés grâce à un rééquilibrage alimentaire et des bons choix dans votre alimentation.
C’est là que notre super technicienne en alimentation et perte de poids, Tania Joseph, entre en jeu !


Qui est Tania, notre spécialiste en perte de poids?


C’est la personne qui va vous redonner le goût de manger santé tout en se faisant plaisir!
Que vous ayez la chance qu’elle vous suive dans votre quête d’une meilleure vie en santé en personne, à distance en visio ou tout simplement en suivant ses conseils de recettes santé, vous allez adorer Tania ! Son but : vous permettre d’atteindre vos objectifs de bien-être pour retrouver ou maintenir votre poids santé.

Pour ce faire, Tania vous propose 2 méthodes: le protocole de perte de poids cétogène Ideal Protein ou son propre programme santé “Ma Vie, Ma Façon”. Ce dernier vous accompagne et s’adapte à votre façon de manger, à vos goûts et à vos habitudes. Un vrai programme sur mesure !
Pour vous aider au quotidien, Tania a regroupé pour vous, ses recettes favorites, aussi bonnes pour la santé que pour vos papilles.
Pour réaliser vos recettes santé, vous trouverez des astuces supplémentaires pour baisser vos calories tout en répondant parfaitement à votre faim grâce aux produits Ideal Protein. Petits encas, salades santé, accompagnements gourmands, dessert faible en sucre et en gras, chacun y trouvera son bonheur !
Vous serez étonnés de retrouver autant de goûts sans privation et certaines de ses recettes santé deviendront, à coup sûr, des standards de vos menus hebdomadaires ou de vos repas entre amis.

C’est tellement bon de bien manger, suivez le guide…et bon appétit !

 

Purée de chou-fleur et poireaux de TaniaDécouvrez l'alternative à la purée de pommes de terre de Tania. Bien plus savoureuse, elle offre la même texture avec beaucoup moins de calories et de glucides qu'une véritable purée de pommes de terre comme on l'aime.